Beggs BIO Smoothie s ovocem, jogurtem a ovesnými vločkami je nízkokalorická potravina obsahující 77 kcal (322 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 2.5g bílkovin, 12g sacharidů, 2.1g tuků, 1.1g vlákniny.
Pro spálení 77 kcal v 100g potraviny Beggs BIO Smoothie s ovocem, jogurtem a ovesnými vločkami by musel člověk o váze 70 kg přibližně 19 minut chodit, 7 minut běhat nebo 9 minut jezdit na kole.

| Tuky | 2.1 g |
| NMK | 1.0 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Sacharidy | 12.0 g |
| Cukry | 8.9 g |
| Vláknina | 1.1 g |