Bonavita Minutové ovesné vločky je vysokokalorická potravina obsahující 364 kcal (1523 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 12g bílkovin, 62g sacharidů, 5.7g tuků, 8.5g vlákniny.
Pro spálení 364 kcal v 100g potraviny Bonavita Minutové ovesné vločky by musel člověk o váze 70 kg přibližně 89 minut chodit, 32 minut běhat nebo 42 minut jezdit na kole.

| Tuky | 5.7 g |
| NMK | 1.0 g |
| Bílkoviny | 12.0 g |
| Sacharidy | 62.0 g |
| Cukry | 1.0 g |
| Vláknina | 8.5 g |