Metro Chef Mák mletý je vysokokalorická potravina obsahující 485 kcal (2029 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 18g bílkovin, 6g sacharidů, 44g tuků, 19.5g vlákniny.
Pro spálení 485 kcal v 100g potraviny Metro Chef Mák mletý by musel člověk o váze 70 kg přibližně 119 minut chodit, 42 minut běhat nebo 55 minut jezdit na kole.

| Tuky | 44.0 g |
| NMK | 4.9 g |
| Bílkoviny | 18.0 g |
| Sacharidy | 6.0 g |
| Cukry | 3.5 g |
| Vláknina | 19.5 g |