Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana soukromíObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiSmazání dat

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Recepty

Databáze receptů

Kurz vaření? Dlouhé hodiny studia? Ale prosím tě… Teď jsem tady já, abych ti ukázal, že skvělé jídlo zvládneš raz dva! Nezáleží na tom, jestli máš konvektomat, obyčejnou troubu nebo plynový hořák – stačí trocha nadšení. Zapomeň na výmluvy a vrhni se se mnou do vaření! Pro začátečníky, co si sotva uvaří čaj, i pro ostřílené kuchařské matadory mám spoustu receptů, které tě dostanou. Zdravé rychlovky, voňavé a zároveň zdravé vánoční cukroví, nebo moje srdcovka – zdravé recepty s kuřecím masem. Tak co, jdeme na to?

Kategorie receptů

Bezlepkové recepty

Bezlepkové recepty

Nechceš nebo nemůžeš jíst lepek? Tak jsi tady správně!

Dezerty a sladkosti

Dezerty a sladkosti

Sladká tečka po obědě nebo pestrá svačinka?

Hlavní chody

Hlavní chody

Sytá a vyvážená jídla, která tě zasytí!

Proteinové recepty

Proteinové recepty

Ještě více bílkovin, které tě zasytí a doplní denní příjem živin!

Rychlé a snadné recepty

Rychlé a snadné recepty

Hotové jsou do třiceti minut a zvládne je opravdu každý!

Snídaně a brunch

Snídaně a brunch

Snídaně je základ dne. Sladká nebo slaná, studená, či teplá?

Vegetariánské recepty

Vegetariánské recepty

Rostlinná jídla, která ozvláštní tvůj jídelníček!

Dýňová polévka pro celou rodinu

Dýňová polévka pro celou rodinu

local_fire_department
Energie507 kcal
opacity
Tuky17.7 g
Bílkoviny11.2 g
bakery_dining
Sacharidy69.3 g
6
45 min
Zeleninová polévka s brokolicí

Zeleninová polévka s brokolicí

local_fire_department
Energie438 kcal
opacity
Tuky25.0 g
Bílkoviny45.0 g
bakery_dining
Sacharidy9.3 g
4
70 min
Dietní kuřecí prsa se zeleninou

Dietní kuřecí prsa se zeleninou

local_fire_department
Energie1589 kcal
opacity
Tuky71.0 g
Bílkoviny155.2 g
bakery_dining
Sacharidy62.9 g
3
40 min
Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem

Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem

local_fire_department
Energie1042 kcal
opacity
Tuky14.6 g
Bílkoviny57.7 g
bakery_dining
Sacharidy198.5 g
6
40 min
Vepřová játra na minutku  - rychlé zdravé jídlo s vysokým obsahem bílkovin

Vepřová játra na minutku - rychlé zdravé jídlo s vysokým obsahem bílkovin

local_fire_department
Energie874 kcal
opacity
Tuky24.0 g
Bílkoviny124.5 g
bakery_dining
Sacharidy40.5 g
2
15 min
Fitness recept s mletým masem a rýží

Fitness recept s mletým masem a rýží

local_fire_department
Energie4097 kcal
opacity
Tuky216.6 g
Bílkoviny262.3 g
bakery_dining
Sacharidy257.3 g
8
100 min
Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin

Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin

local_fire_department
Energie3460 kcal
opacity
Tuky83.0 g
Bílkoviny237.2 g
bakery_dining
Sacharidy405.0 g
7
30 min
Černá čočka s mrkví - příloha nebo hlavní chod?

Černá čočka s mrkví - příloha nebo hlavní chod?

local_fire_department
Energie365 kcal
opacity
Tuky18.2 g
Bílkoviny42.8 g
bakery_dining
Sacharidy89.4 g
3
40 min
Zdravé vánoční cukroví - křupavé perníčky

Zdravé vánoční cukroví - křupavé perníčky

local_fire_department
Energie2017 kcal
opacity
Tuky60.6 g
Bílkoviny67.1 g
bakery_dining
Sacharidy423.2 g
1
50 min
Vymazlený recept na kuřecí stripsy v troubě?

Vymazlený recept na kuřecí stripsy v troubě?

local_fire_department
Energie1325 kcal
opacity
Tuky62.5 g
Bílkoviny140.8 g
bakery_dining
Sacharidy31.4 g
4
50 min
  • Předchozí
  • 1
  • 2
  • 3
  • Další

Prozkoumejte více

🥗

Databáze potravin

10 000+ potravin s nutričními hodnotami

🧮

Kalkulačky

BMI, BMR, TDEE a další

📖

Články o výživě

Tipy a rady pro zdravé stravování

🏪

Obchody

Potraviny podle obchodů

🏷️

Značky

Potraviny podle výrobců